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【整顆水果】#營養師杯蓋
🍹水果榨汁的過程,會流失許多營養素及礦物質,若是將果肉去除,纖維...

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【整顆水果】#營養師杯蓋
🍹水果榨汁的過程,會流失許多營養素及礦物質,若是將果肉去除,纖維流失更多,且市售果汁都加了大量糖份,建議吃整顆水果比較好喔🙌🏻
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一杯360ml的柳橙汁大約需要四顆柳橙,
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由營養師所創辦的專頁,Nuture是nutrition與true結合的意思,目的是提供真實、正確且專業的營養資訊而創辦這粉絲專頁,加上true有初的諧音故選用初,做為初始的意思。 / 就讓營養、健康的生活從這開始吧!!!
營養初(營養吃、營養師),營養的開始。
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